梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
沈腾 贾冰 金晨 白敬亭 王安宇 宋亚轩 胡先煦
未知
权怡凤
何炅 杜海涛 胡一天 仝卓 黄明昊
何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉 李湘
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尼格买提·热合曼 撒贝宁
演员：沈腾 贾冰 金晨 白敬亭 王安宇 宋亚轩 胡先煦
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演员：权怡凤
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